사과 토마토 궁합 알아봐요

토마토가 가장 맛있는 시기, 여름입니다. 갈아서도 먹고 그냥도 먹고 맛있는 토마토. 어제는 토마토를 갈아먹다 보니 약간 밍밍한 것 같아 단맛을 추가하려고 사과도 함께 넣어 갈아봤어요

 

맛은 아주 달고 시원하고 맛있었는데요, 그런데 이걸 친언니에게 얘기하니 사과 토마토 궁합이 안 좋다면서 다음부턴 그렇게 먹지 말라는 거예요

 

 

 

 

그래서 정말로 사과 토마토 궁합이 안 좋은지 찾아보니 여기저기 의견이 다 천차만별이더군요. 좋다는 사람도 있고 안 좋다는 사람도 있고요.

 

하지만 저는 이미 사과와 토마토를 함께 갈아먹는 것에 맛 들렸기 때문에 사과 토마토 궁합이 좋다는 증거만 찾아 보았습니다. 사과와 토마토를 함께 먹으면 부종이 심한 사람에게 좋다고 해요

 

 

 

 

사과와 토마토에 다량 함유된 칼륨이 나트륨 배출을 도와주기 때문이지요. 또 사과에는 베타카로틴과 비타민C가 많지 않기 때문에 베타카로틴과 비타민 함유량이 높은 토마토와 먹으면 적정한 영양소 섭취를 할 수 있어서 좋다고 해요

 

사과 토마토에 파슬리까지 더해지면 식욕 촉진과 구취 제거, 빈혈 예방, 변비 개선, 피부 미용에도 좋다고 하네요.

 

 

 

 

사과 토마토 궁합, 좋은지 안 좋은지 확실하게 알 수는 없지만 꾸준히 먹어보면 효능을 확인할 수 있겠지요?

 

저는 부종이 좀 있는 편이기 때문에 부종이 얼마나 완화되는지 확인하고 난 후에 다시 후기 포스팅 올리도록 하겠습니다.