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발톱 빠졌을때 대처방법 간단정리

이전 글 부산대디 2018. 3. 27. 10:04

예전 국토대장정에 참가를 했을때 가장 놀랬던 순간은 발에 물집이 터졌을때가 아닌 발톱에 문제가 생겼을때 였습니다. 물집이야 오래 걸으면 당연히 생길거라고 생각했었는데 이경우에는 정말 어쩔줄 몰라했었던 기억이 있는데요 그 기억의 마지막은 결국 발톱 빠졌을때였습니다. 사실 발톱이 빠진다는 경험은 하기 힘든 경험으로 또 그만큼 알려줄수 있는 사람도 많지 않은데요 그래서 오늘은 이렇게 발톱이 빠져버렸을때 대처할수 있는 방법을 한번 알아보도록 하겠습니다. 우선 발톱이 빠지면 가장 먼저 해야할 조치는 세균을 방지 하기위한 소독입니다. 아무래도 발톱 밑 부분은 공기와 접촉되는 일이 거의 없기때문에 세균의 감염에 매우 취약할수 밖에 없는데요 2차 감염을 막기 위해서라도 꼭 소독을 먼저 해주는 것이 좋습니다. 두번째는 ..

술 빨리 깨는법 정보 정리

이전 글 부산대디 2018. 3. 26. 10:44

가끔 회식이나 술자리로 인해 술에 취하는 경우가 있죠 물론 몸이 따라줘서 빨리 깨면 다행인데 집에 가기 힘들정로 술에 취한다면 최대한 빨리 술에서 깨고 싶을텐데요 그래서 오늘은 술 빨리 깨는법 이라고 나와있는 다양한 방법을 정리해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 첫째는 물을 많이 마시는 방법입니다. 술에 주성분인 알콜은 분해하는데 물이 매우 많이 필요하다고 알려져 있죠 이때문에 물을 많이 마시는 방법은 가장 간단하면서도 가장 효과가 좋은 방법으로 알려져 있습니다. 특히 술을 많이 먹은 다음 날도 물을 많이 마시면 숙취를 해결할수 있다고 할정도 인데요 술에 많이 취해있다거나 더는 취하고 싶지 않을 경우라면 물을 많이 마셔주는 것이 가장 좋은 방법이 될수 있겠네요 두번째는 꿀물이나 과일주스와 같은 비타민C..

각화형 무좀 원인과 치료 예방법 간단정리

이전 글 부산대디 2018. 3. 24. 11:26

발에 나는 질병중에 가장 많이 알려진 것 바로 무좀이죠 발도 심하게 가려운데다가 전염도 잘된다고 알려져 사람들에게 들어내고 얘기하기도 어려운 질병이기도 한데요 오늘은 이 무좀 중에서도 가장 많이 나타난다는 각화형 무좀 원인과 또 해결방법에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. 발에 각질층에 생기는 무좀의 한 종류인 각화형 무좀은 발의 피부가 각질화 되면서 갈라지거나 혹은 갈질이 떨어져나가는 대표적인 무좀입니다. 각질이 생기는 발을 보며 대체로 건조한 계절이나 발이 건조할때 생긴다고 생각하시겠지만 습기가 많은 여름에도 생기며 건조한 계절이 되면 각질이 더 심하게 떨어지게 되죠 발뒷꿈치부터 시작되는 경우가 많으며 심하면 각질층이 쉽게 갈라지고 또 짓무르기 때문에 가려움을 넘어서 통증이 생기기도 하는데요 대표적..

배에 가스 차는 이유 및 해결방법

이전 글 부산대디 2018. 3. 23. 10:05

많이 먹지도 않았는데 배가 더부룩하고 가스가 차는 것 같다고 느끼는 경우가 더러 있죠 물론 대부분의 경우 소화제나 휴식을 통해 해결하는 경우가 많지만 자주 일어난다면 확실히 생활에 불편을 줄수 있는데요 그래서 오늘은 이 배에 가스 차는 이유와 함께 해결방법에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. 첫번째로 알아볼 이유는 바로 과민성 대장 증후군인 경우입니다. 과민성 대장 증후군의 경우는 스트레스나 피로로 인해 장이 관민해지면서 약간의 가스에도 불편함을 느끼게 되는데요 물론 휴식으로 해결할수 있는 경우도 있지만 심하면 병원에 내원해 치료를 받는 것이 좋다고 합니다. 두번째는 자극적인 음식을 자주 먹는 경우입니다. 매운 음식이나 짠음식등을 자주 먹는 경우 위장 질환을 일으켜 배에 가스가 자주 생길수 있다고 하는..

편두통 심할때 원인과 좋은 음식

이전 글 부산대디 2018. 3. 22. 09:38

가끔 어딘가에 신경을 많이 쓰거나 혹은 아무런 이유없이 머리 한쪽이 아픈 경험이 있으시죠 이러한 경우 그냥 두통약을 먹거나 조금 쉬게 되면 그냥 낫는 경우가 많아 방치하는 경우가 많은데요 오늘은 이런 편두통이 생활에 불편함을 줄 정도로 심한 분들을 위해 편두통 심할때 원인과 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대게 편두통이라고 하면 머리 한쪽이 아픈것을 말하는 것으로 알고 계신분들이 많은데요 사실 편두통은 의학적으로 머리에 통증이 일정시간 이상 지속되는 것을 말하며 박동성이나 일측성 두통 모두를 가르켜 편두통이라고 합니다. 이러한 편두통의 원인에는 여러가지 이야기가 있지만 현재는 두피의 혈관이 수축이나 확장을 하는 것이 원인이다라는 것밖에는 밝혀진게 없는데요 편두통 심할때 눈앞이 번쩍거리거나 오심 ..

신발 늘리는 방법 간단방법

이전 글 부산대디 2018. 3. 21. 09:37

발이 편해야 몸이 건강하다는 말이 있을정도로 발은 단순히 걷기만을 하는 기관이 아닌 몸의 균형을 잡는 중요한 부분인데요 이때문에 발을 편하게 해주는 신발이 비싼가격에 팔릴정도로 신발의 중요성은 무시 할수 없는 수준입니다. 그래서 오늘은 조금이나마 발을 편하게 하는데 도움이 되는 신발 늘리는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 첫번째로 가정에서 쉽게 할수 있는 방법인 헤어드라이기를 이용하는 방법입니다. 뜨거운 열을 막아줄 양말을 신은후 신발을 신고 헤어드라이기의 뜨거운 바람을 쐬어주면 되는데요 한두번으로는 효과를 보기 어려울수 있으므로 신발에 따라 4~5번정도를 반복한다면 신발의 착용감을 한층 높힐수 있습니다 두번째는 가장 간단한 신발 늘리는 방법으로 신문지를 이용해 신발을 늘리는 방법입니다. 보지 않는 신..

발이 차가운 이유 원인별 대처방법

이전 글 부산대디 2018. 3. 20. 09:54

추울때는 손발이 차가울수도 있죠 하지만 가끔 날이 따뜻해도 또 단순히 차가운 수준을 넘어 생활에 불편함을 느낄정도로 차가운 경우가 있는데요 오늘은 발이 차가운 이유 몇가지와 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 첫째는 동상의 후유증이나 실제로 동상의 위험성이 있는 경우입니다. 동상은 차가운 곳에 닿거나 장시간 찬기운으로 인해 조직이 파괴되는 증상으로 한번 동상에 걸린 이력이 있다면 쉽게 발이 차가워 지는 것을 경험할수 있는데요 이경우라면 발을 따뜻하게 해주고 심하면 조직에 문제가 있을수 있으므로 병원을 찾는 것이 좋습니다. 두번째 발이 차가운 이유는 레이노 증후군인 경우로 발과 손이 차가워지며 통증을 동반하는 경우입니다. 많은 분들이 단순히 손발이 차가워지는 수족냉증과 혼동하는 경우가 있는데요 이 경우..

갑자기 어지럽고 식은땀 이유와 해결은?

이전 글 부산대디 2018. 3. 19. 12:03

사람마다 조금씩 다르지만 아플때 나타는 증상은 대게 어지럽거나 땀이 나게 되는데요 별로 문제가 없다고 생각이 되는 경우도 있지만 자주 또는 갑자기 이런 증상이 있다면 당황을 할수 밖에 없죠 그래서 오늘은 이 갑자기 어지럽고 식은땀이 나는 이유와 해결 방법은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다 우선 첫번째로 알아볼 이유는 급하게 체했을때 입니다. 단순히 속이 답답하고 손발이 차갑게 되는 것 말고 체기가 갑자기 심하게 오게 되면 어지럽고 식은땀이 나기도 하는데요 이경우 소화제를 먹거나 손을 따준다면 어느정도 해결이 되는 경우가 있습니다. 갑자기 어지럽고 식은땀이 나는 두번째 이유는 바로 감기가 걸렸을 경우인데요 몸에 열이 오르면서 식은땀이 나거나 심하면 어지러움증을 동반한 두통이 일어날수 있습니다. 물론 이..

잠이 계속 와요 해결 간단방법

이전 글 부산대디 2018. 3. 16. 11:25

겨울이 끝나고 봄이 오거나 혹은 따뜻한 기운이 돌면 무조건 쏟아지는 잠 물론 피곤해서 일수도 있지만 일상생활에 지장을 주는 정도라면 병아닌 병으로 치부될수 있는데요 오늘은 잠이 계속 와요 를 외치게 되는 춘곤증이나 참을수 없는 피곤함을 해결하는 방법을 간단히 알아보겠습니다 첫번째는 간단한 스트레칭을 해주는 것입니다. 대체로 봄에 잠이 계속 쏟아지는 춘곤증은 겨울철 나도 모르게 움츠려져 있던 몸때문인 경우가 많다고 합니다. 단순히 기지개를 펴주는 것만으로도 이러한 춘곤증을 이겨내는 힘을 얻을수 있죠 물론 기지개 같은 스트레칭 만으로 해결이 안되는 경우도 있는데요 이럴땐 식사 후 잠깐의 산책이나 가벼운 체조같은 운동을 해주면 몸의 활력을 되찾을수 있다고 합니다. 당연히 혈액순환에도 도움이 되고 이로인해 건강..

손톱 세로줄 원인 위험할수도 있다?

이전 글 부산대디 2018. 3. 15. 10:27

요즘 손톱은 단순히 물건을 집기위한 신체부위를 넘어서 미용에도 많은 관심을 모으고 있죠 하지만 이것보다도 더 중요하게 건강을 진단할수 있는 부위이도 한데요 오늘은 손톱으로 알아볼수 있는 건강 중에서도 손톱 세로줄 원인과 함께 다양한 건강신호에 대해 알아보도록 하겠습니다. 손톱에 세로줄이 생기는 대표적인 원인중 첫번째는 바로 무리한 다이어트 입니다. 다이어트로 인한 케라틴 감소로 손톱에 세로줄이 나오는 것인데요 주로 원푸드 다이어트중 단백질이 부족한 다이어트를 시도하는 경우 생길수 있다고 하네요 두번째는 몸의 수분이 부족할 경우입니다. 물을 잘 마시지 않는 경우 건조해진 손톱이 자라면서 손톱 세로줄 원인이 되곤 하는데요 이경우에라면 물만 잘 마셔주는 것만으로도 쉽게 해결이 가능하겠죠 세번째는 혈액순환의 문..

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